Режим дня ребенка в 8-9 месяцев

В 8-9 месяцев малыш становится очень подвижным, требует больше внимания и постоянно пытается удовлетворить свое любопытство. Он все время активен, даже когда бодрствует. Во время прогулок, игр, купания и кормления. Следовательно, режим дня ребенка в 8-9 месяцев кардинально меняется.

Режим дня ребенка в 8-9 месяцев

Режим дня ребёнка в 8 месяцев

Питание

В 8 месяцев ребенок все еще съедает в сутки около 800 мл материнского молока или смеси. Ежедневный прикорм становится более многообразным. В меню входят овощи, фрукты, творожные массы, мясо в виде пюре, желток, паровые овощи. Добавляется дополнительная жидкость в виде компотов, чая, полезных отваров.

В 8 месяцев малыш сам захватывает еду, умеет пережевывать небольшие кусочки. Режим питания включает в себя пятиразовый прием пищи. Новые продукты лучше вводить в первой половине дня, а вечером — привычные для организма блюда. Детские диетологи рекомендуют составлять меню согласно сезону на месяц. Отмена ночного кормления согласовывается с педиатром.

Сон

На восьмом месяце жизни дети меньше спят, больше бодрствуют. Это связано с физиологическим развитием, потребностью в социализации и созреванием нервной системы. Ночной сон ребенка занимает до 12 часов, дневной сокращается до двух раз.

Распорядок сна по часам

Подъем в 6:00-7:00

Первый сон в 9:00

Второй сон в 14:30

Ночной сон — через 3,5 часа после последнего пробуждения

Режим дня с двумя снами рекомендовано сохранять до полутора лет, изменяя при необходимости лишь время.

Физическое развитие

С каждым днем ребенок становится выносливее, он свободно ползком преодолевает небольшие расстояния, сидит и пытается вставать держась за поручни кроватки. Длительные прогулки каждый день способствуют укреплению иммунитета и развитию нервной системы.

В 8 месяцев у ребенка активно развивается моторика и вестибулярный аппарат. Педиатры рекомендуют в этот месяц активно использовать интерактивные игрушки и прочие развивающие предметы, разработанные для детей.

Режим на каждый день для ребенка в 8 месяцев

6:00-7:00 — подъем, водные процедуры, кормление

9:00 — короткий первый сон

10:00 — завтрак

10:30 — прогулка, игры

14:00 — кормление

14:30 — длительный второй сон

16:30 — кормление

17:00 — бодрствование, игры, общение

18:30 — кормление

19:00 — спокойные игры

20:00 — купание, кормление

21:00 — ночной сон

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Питание

На девятом месяце жизни рацион малыша становится более богатым, но он носит исключительно ознакомительный характер. Материнское молоко или смесь все еще составляют большую часть суточного питания. В этот месяц не рекомендуется слишком быстро увеличивать объем прикорма.

Меню ребенка строится по принципу разнообразия, а не количества. В начале каждого кормления рекомендуется давать материнское молоко или смесь для насыщения детского организма необходимыми питательными элементами. Также материнское молоко или смесь предлагается ребенку сразу после пробуждения с утра и перед ночным сном.

Основное меню включает в себя фрукты, овощи, каши, мясо, яйца и кисломолочные продукты. При введении каждого нового продукта важно следить за ребенком на предмет аллергических реакций.

Сон

В 9 месяцев режим малыша ничем не отличается от предыдущего месяца. Детям в этом возрасте требуются те же 11 часов для ночного сна. Ночные пробуждения для кормления уходят и ребенок спокойно спит всю ночь.

Дневной сон суммарно занимает около трех часов, малыш спит дважды в день.

Распорядок сна по часам

Подъем в 6:00-7:00

Первый сон в 9:00

Второй сон в 13:30

Режим дня ребенка в 8-9 месяцев

Ночной сон — не позднее, чем через 4 часа после пробуждения от второго сна.

Вышеуказанный режим становится неизменным и соблюдается до полугода.

В первые 12 месяцев жизни малыш физиологически не готов к распорядку лишь с одним дневным сном. Важно сохранение рекомендованного режима сна до года.

Если ребенок не хочет ложиться спать в положенное время, следует пересмотреть его занятость в перерывах. Более активные игры помогут ускорить процесс укладывания. Частые просыпания ночью могут возникать из-за неправильного дневного режима.

Физическое развитие

Девятый месяц — это месяц открытий. Малыш начинает понимать значение запретного слова «нет», с легкостью копирует жесты взрослых, умеет махать на прощание, показывать на интересующие объекты, старается использовать звуки и пробует произносить слова.

Движения становятся более уверенными, он пытается самостоятельно стоять, а некоторые малыши даже делают свои первые шажки. Игры занимают большую часть бодрствования ребенка.

Режим на каждый день для ребенка в 9 месяцев

6:00-7:00 — подъем, водные процедуры, кормление

9:00 — короткий первый сон

10:00 — завтрак

10:30 — прогулка, игры

14:00 — обед

14:30 — второй сон

16:00 — полдник

16:30 — бодрствование, игры, общение

18:00 — ужин

18:30 — спокойные игры

20:00 — купание, кормление

21:00 — ночной сон

Какой режим дня ребёнка в 8-9 месяцев советуют ведущие эксперты?

Евгений Комаровский: «Грамотно составленный режим дня — это залог правильного развития ребенка.» Известный украинский педиатр уверен, что если хотя бы одна часть режима «не работает», то малыш начинает себя плохо чувствовать, постоянно просыпается по ночам, отказывается от еды и дневного сна.

Комаровский уверен, что если ребенок плохо спит, то соблюдение режима невозможно.

10 принципов правильного режима сна от Е. Комаровского:

· Расстановка приоритетов. Режим дня ребёнка в 8-9 месяцев очень важен. Высыпаться должны все. Родители, которые спят минимум 8 часов в сутки счастливы, работоспособны и не агрессивны.

· Соблюдение режима сна. Режимом ребенка живут все в доме, важно и нужно соблюдать его.

· Место сна. Собственная кровать в родительской спальне.

· Режим сна. Суточная потребность ребенка во сне составляет 13-14 часов. Нельзя допускать «дневной пересып».

· Оптимизация кормления. Кормление по распорядку. Сытное кормление перед ночным сном.

· Активный день. Прогулки на воздухе каждый день, подвижные и развивающие игры.

· Микроклимат в комнате. Температурный режим 18-20 С, влажность от 50 до 70%.

· Вечернее купание. Водные процедуры в прохладной воде с травами.

· Спальное место. Ровный и плотный матрас, отсутствие подушки и белье из хлопка.

· Свежий подгузник.

Марк Вайсблут: «Здоровый сон — счастливый ребенок.» Современный американский педиатр уверен, что недостаток дневного и ночного сна очень вреден для ребенка. Малышу необходимо время на то, чтобы у него выработался беспрерывный ночной и продолжительный дневной сон, а также способность успокаиваться без сторонней помощи, тогда он «научится» спать по распорядку.

М. Вайсблут рекомендует молодым родителям придерживаться режима для сна и организовать активный досуг ребенка.

Правильно составленный распорядок дня полезен для всех членов семьи. Живущий по графику малыш растет здоровым, крепким и дисциплинированным. Ведь он уверен, что его вовремя покормят, положат спать и поиграют.

автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,

врач-педиатр, к. м. н.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Ссылка на основную публикацию