Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

По данным медицинских исследований, послеродовой депрессией страдает 10-15% женщин, ставших матерями. Данное патологическое состояние официально не считается болезнью, однако в запущенных случаях может потребоваться длительное нахождение в стационаре. Тактика лечения послеродовой депрессии зависит от симптомов и результатов диагностики.

Сколько длится послеродовая депрессия?

Длительность послеродовой депрессии может разниться. Как правило, ее проявления полностью исчезают через 3-6 месяцев после рождения ребенка. В редких случаях она может затянуться на несколько лет. Чаще всего первые характерные симптомы появляются уже через месяц после родов. Существует и так называемая поздняя послеродовая депрессия, которая развивается на несколько месяцев позже.

Послеродовая депрессия: причины и симптомы

Риск появление послеродовой депрессии существует у каждой молодой мамы, однако в наибольшей степени ей подвержены в следующих случаях:

  • диагностированное ранее депрессивное состояние в анамнезе;
  • наследственность;
  • склонность к тревожности, перепадам настроения, снижению концентрации внимания, бессоннице;
  • стрессовые ситуации;
  • отсутствие помощи супруга и других членов семьи;
  • изменения эмоционального состояния в зависимости от фазы менструального цикла и приема гормональных препаратов;
  • предыдущие беременности, которые закончились выкидышем или связаны с другими проблемами;
  • противоречивое отношение к беременности и родам (незапланированный малыш);
  • боль и усталость, отрицательный опыт родоразрешения;
  • финансовая нестабильность в семье;
  • трудный характер у младенца, диагностированные врожденные патологии.

Характерная симптоматика послеродовой депрессии:

  • значительное ухудшение настроения, постоянное пребывание в таком состоянии;
  • чувство вины по отношению к ребенку и окружающим;
  • неконтролируемые позывы выплакаться;
  • проблемы со сном;
  • снижение или, наоборот, существенное повышение аппетита;
  • ломота в суставах и костях, головокружения и головная боль;
  • упадок сил;
  • отсутствие интереса к ребенку или излишняя опека;
  • неуверенность в себе, боязнь не справиться с новыми обстоятельствами;
  • страх навредить маленькому человеку;
  • мысли о суициде;
  • панические атаки, повышенная тревожность.

Перечисленные признаки появляются не сразу, а развиваются постепенно. Однако начало депрессии может быть внезапным. Послеродовая депрессия не просто вгоняет женщину в тоску, она по-настоящему мешает ей жить и заботиться о новорожденном и о себе. В наиболее тяжелых случаях молодая мама может быть склонна к галлюцинациям, суициду и даже детоубийству. Повышенная привязанность к малышу и гиперопека может сыграть с ним злую шутку в будущем и повлечь за собой социальные и когнитивные проблемы.

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Как устранить симптомы послеродовой депрессии?

В большинстве случаев послеродовая депрессия проходит сама по себе. Однако примерно у четверти женщин она способна перейти в хроническую форму и периодически давать о себе знать.

Ранняя диагностика позволяет снизить риск возникновения серьезных осложнений. Специалисты оценивают депрессивное состояние с помощью особых шкал депрессии, на основании которых при необходимости разрабатывается схема лечения и даются рекомендации родственникам молодой мамы.

Лечение послеродовой депрессии, как правило, включает в себя следующие методы:

  • прием антидепрессантов, нейролептиков;
  • психотерапия;
  • ЛФК, массаж, светолечение;
  • иглоукалывание и другие нестандартные способы;
  • употребление продуктов питания, богатых сложными углеводами;
  • увеличение времени на сон и другой отдых;
  • социальная поддержка близких;
  • госпитализация (в тяжелых случаях).

Рекомендации доктора Комаровского, придерживаясь которых, можно облегчить состояние женщины во время послеродовой депрессии:

  • Если родственники заметили, что молодая мама находится в подавленном состоянии, они не должны оставлять это без внимания. Важно обсудить с ней то, что она чувствует, поскольку социальная изоляция может только усугубить состояние.
  • Важно попытаться помочь ей установить причины, по которым она чувствует себя угнетенной. Возможно, дело в отсутствии помощи супруга и банальной усталости.
  • Умеренные физические нагрузки и правильное сбалансированное питание помогут улучшить эмоциональное состояние.
  • Необходимо поддерживать женщину во всех начинаниях и поощрять. Вера в себя убивает симптомы депрессии.
  • Если справиться своими силами не получается, необходимо найти грамотного специалиста.
  • Молодым мамам очень важно отдыхать. Лучше всего, если удастся взять небольшой отпуск или хотя бы провести вечер отдельно от ребенка.

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Как я справилась с длительной послеродовой депрессией. Опыт бывалой мамы

Ольга, 42 года, Москва:

«Мы со вторым мужем долго мечтали о ребенке, у меня уже родились два сына от первого брака, а у него еще не было детей. В силу возраста и по другим причинам (не буду о них писать) я не могла забеременеть несколько лет. Я прошла и через стимуляцию препаратами, и через лапароскопию, но зачатие не происходило. Пришлось прибегнуть к ЭКО.

Беременность наступила с первого раза, чему мы очень были рады. УЗИ показало двойню. Все 9 месяцев я чувствовала себя неплохо, даже с учетом моего возраста (мне как раз исполнилось 40). Я даже забыла, что уже давно не молодая девочка, и почти порхала как бабочка. Токсикоза, что удивительно, не было. С обоими сыновьями я мучилась до 20 недель с тошнотой и рвотой.

Роды тоже прошли благополучно, мне сделали плановое кесарево со спинальной анестезией. Я находилась в сознании и видела, как мои дочка и сын появились на свет.

К сожалению, у сыночка диагностировали небольшие врожденные проблемы по неврологии. Он все время кричал, и я никак не могла ему помочь. Врачи назначили ему массаж и лечебные ванночки, я много занималась с ним дома почти с рождения.

Депрессия появилась у меня не сразу. В первый месяц после родов муж находился в отпуске и очень помогал, а потом я осталась одна наедине с двумя детьми, один из которых истошно кричал. Не знаю, в чем причина, в усталости, одиночестве или болезни ребенка, но однажды утром я проснулась и поняла, что не могу больше так жить. Мне не хотелось даже подходить к кроваткам, что уж говорить про укачивание малышей на руках и кормление. В груди пропало молоко, я из-за этого тоже переживала.

В поликлинике попалась очень адекватная педиатр. Она сказала, что в переводе на смесь в моем случае нет ничего криминального. После введения искусственного молочка я стала больше отдыхать, потому что дети стали лучше наедаться. Муж позволил мне отлучаться на несколько часов по вечерам, когда приходил с работы. Я гуляла на улице, слушала в наушниках музыку, ходила в кофейню в центре. И со временем отпустило. Примерно в 7 месяцев, когда дети стали самостоятельно присаживаться и пытаться ползать, моя депрессия отступила. Я поняла, как сильно люблю свою семью, и поверила в то, что я хорошая мать, и у меня все получится. Сейчас детям почти 2 года, но я уже вышла на работу. С ребенком очень помогает нянечка, а я не чувствую себя забитой в четырех стенах и прихожу домой вечером счастливая, с удовольствием общаюсь с детьми и мужем. Психологические проблемы больше меня не беспокоят.»

Послеродовая депрессия — состояние, которое приводит к потере трудоспособности и другим проблемам. В большинстве случаев это состояние проходит самостоятельно примерно через полгода после родов, однако случается и так, что депрессивный синдром затягивается на годы. Родственники должны поддерживать молодую маму и при необходимости привлечь грамотного специалиста, поскольку продолжительность угнетенного состояния во многом зависит от социального фактора.

автор-эксперт: Фаина Эдуардовна Львова,

директор Центра семейной культуры

А теперь пройдите наш маленький опрос. Давайте вместе узнаем статистику родовой депрессии на сегодня.

Была ли у Вас депрессия?
  • Добавить свой ответ
Ссылка на основную публикацию