Режим ребенка в 4 месяца

Режим ребенка в 4 месяца.

Первый год жизни для малыша — это серьезное испытание. В этот период любой ребенок привыкает к распорядку дня, разнообразному меню, обучается различным навыкам и налаживает тесную взаимосвязь с мамой. Грамотный режим ребенка в 4 месяца поможет малышу сделать еще больше открытий в незнакомом для него мире.

Какой режим ребенка в 4 месяца советуют педиатры?

В возрасте 4 месяцев ребенок уже отчетливо различает голоса окружающих его взрослых людей. Он без труда может определить родной голос мамы. Узнать свою маму малыш сможет и по внешнему виду — маленький человечек прекрасно умеет различать лица знакомых и незнакомых для него людей.

Время бодрствования у малышей в 4 месяца увеличивается. Общая суточная продолжительность бодрствования составляет уже 14 часов (а не 16 часов, как это было у ребенка в 3 месяца). Педиатры советуют мамочкам обратить на это особенное внимание. Так как время бодрствования увеличивается, то «свободные» 1-2 часа у ребенка должны быть посвящены полезным занятиям.

Ребенок в 4 месяца активно растет, набирает вес, больше двигается, проявляет ко всему интерес. Составленный правильно режим дня поможет все свободное время малыша направить в «нужное» русло. Это станет гарантией того, что активно развивающийся малыш не сможет ничего упустить или забыть.

Режим ребенка в 4 месяца

Педиатры рекомендуют придерживаться следующего распорядка дня.

Время Режимный процесс
7.00 Пробуждение. Гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание). Кормление.
7.30-8.30 Период бодрствования (самостоятельная игра ребенка в игрушки, общение с родителями).
8.30-9.30 Сон.
9.30-10.30 Кормление. Период бодрствования (самостоятельные игры, общение с родителями).
10.30-12.00 Сон (при благоприятной погоде — на улице).
12.00-14.00 Кормление. Физическое развитие малыша (гимнастика, массаж). Прогулка на свежем воздухе.
14.00-16.00 Сон (при благоприятной погоде — на улице).
16.00-18.00 Кормление. Период бодрствования (самостоятельные игры, развивающие занятия, общение со взрослыми).
18.00-19.00 Сон.
19.00-20.00 Период бодрствования (спокойные игры, общение с родителями).
20.00-21.00 Гигиенические процедуры (купание в детской ванночке). Кормление. Подготовка к ночному сну.
21.00-7.00 Сон.

В 4 месяца малыш умеет отличать день от ночи. Если днем он большую часть времени активен, то ночью меньше просыпается, «накапливая» силы для дневных игр и общения с мамой.

При гармонично составленном режиме дня грудничок в дневное время суток может играть и бодрствовать в течение 3 часов подряд. Ему уже не интересно пассивно лежать в кроватке, он желает общаться со взрослыми, слушать их разговоры, «сидеть» у родителей на руках.

Педиатры советуют побольше общаться со своими детьми. Родители должны показывать детям окружающие предметы, рассказывать о них, читать им книжки, включать спокойную музыку, приветствуется и совместное пение. Во время прогулки (если грудничок не спит) желательно брать его на руки и показывать окружающую природу.

Грудничку в 4 месяца все еще нужен продолжительный сон. Дети после кормления отлично засыпают. В вечернее время малышу необходим и вечерний сон, который не должен продолжаться более 1,5 часов (иначе ночью он будет часто просыпаться).

В 4 месяца ребенок еще слишком мал. Его организм самостоятельно «определяет», когда спать, когда бодрствовать. Родители должны прислушиваться к природному рефлексу маленького человечка и не стараться «ломать» его желания. Например, если после дневного кормления ребенок не хочет спать, а предпочитает пообщаться с мамой, то эту возможность ему необходимо предоставить. Или другой пример: малыш через час после ночного сна вновь стал сонным — заставлять его играть нельзя, нужно его уложить спать.

Что делать, если ребенок не вписывается в нормальный режим?

Режим дня полезен и для ребенка, и для родителей. Грудничок постепенно привыкает к режиму, в котором четко определено, когда спать, когда кушать, когда гулять. При гармонично составленном расписании для малыша и у родителей появляется свободное время.

Но что делать, если грудничок «не желает» придерживаться установленных родителями режимных «рамок»? Первое, что необходимо понять взрослым, это то, что их ребенок — не робот, он — личность. Придерживаться рекомендуемого педиатрами режима дня желательно, но «послабления» делать можно. Если малыш просыпается в 9 утра, то рекомендованный специалистами режим можно «сдвинуть» на пару часов. Это же самое касается и режимных процессов.

Режим ребенка в 4 месяца

Какой режим у моего ребенка в 4 месяца?

Налаженный режим дня помогает малышу расти, развиваться и всегда оставаться добрым и здоровым. Все это можно рассмотреть на примере молодой мамочки, которая «создала» для своего грудничка индивидуальный режим.

  • Продолжительность ночного сна грудничка составляет 10 часов (с 22.00 до 8.00). Днем в общей сложности малыш спит 4-5 часов, это время разделено на 2-3 периода отдыха.
  • Основной рацион малыша — грудное молоко. Мама прикладывает ребенка к груди по 5-6 раз за сутки (иногда малыш кушает и ночью).
  • В течение дня нужно выделять время для физической активности и игр. В режим дня в обязательном порядке включена гимнастика, массаж, купание, общение с родителями, самостоятельная игра в игрушки.

Таким образом, важно соблюдать рекомендуемый педиатрами режим дня для ребёнка 4 месяцев. Но если малыш не вписывается полностью в распорядок в силу индивидуальных особенностей, то это допустимо.

автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,
педиатр, клинический психолог

А что вы думаете о режиме ребёнка в 4 месяца, дорогие читатели? Пишите свои мысли и мнения в комментариях!

Ссылка на основную публикацию