Растяжки (стрии) вызывают панику у беременных женщин. Это неэстетичные линейные микроразрывы соединительной ткани, которые расстраивают. Если растяжки маленькие и неощутимые, через пару лет после родов от них не останется и следа. Больше полосы на животе, бедрах, ягодицах и груди устранить сложно. Какие средства от растяжек во время беременности предотвращают это неприглядное огорчение? Какие меры профилактики помогают избежать появления растяжек?
Растяжки во время беременности: как с ними бороться?
Несмотря на громкие рекламные слоганы и многочисленные советы опытных мам, не существует ни одного косметического или народного средства, которое могло бы полностью устранить растяжки на коже. Однако с помощью аптечных кремов стрии становятся бледнее, ускоряется процесс заживления тканей, предупреждается дальнейшее распространение некрасивых полос на теле.
Современная фармацевтическая промышленность производит множество наружных средств от растяжек, предназначенных специально для беременных женщин. Выбирая крем, масло или эмульсию, важно обращать внимание на состав. Все компоненты должны быть гипоаллергенными и желательно на 100% натуральными. Следует изучить инструкцию к средству и убедиться в том, что оно действительно показано для будущих мам и не может вызвать осложнений у ребенка.
Лучшие наружные средства при растяжках у беременных:
- «AVENT». Это состав комплексного действия на основе морских водорослей, содержащий аминокислоты, микроэлементы, масла, растительные экстракты и другие вещества, благотворно влияющие на эластичность кожи. Не имеет резкого запаха, отлично впитывается и надолго увлажняет тело. Крем дорого стоит и быстро расходуется из-за маленького объема тюбика. С помощью этого средства побороть образовавшиеся стрии вряд ли удастся, однако оно отлично подходит для профилактики.
- Масло «Weleda». Средство полностью натуральное, не содержит красителей и консервантов, синтетических веществ. Разрешено к использованию с первых недель гестации и в период лактации. Масло имеет высокую стоимость и быстро расходуется. «Weleda» не избавит от растяжек, но предупредит их появление при регулярном применении.
- «Sanosan Mama». Содержит натуральные растительные вытяжки, которые способствуют глубокому увлажнению кожи, повышению кровообращения в капиллярах и поддержанию упругости тканей. Тюбик достаточно большой, расходуется крем умеренно, поскольку даже после однократного нанесения кожа остается увлажненной до 12 часов. Женщины, которые использовали это средство, отмечают его слишком густую консистенцию, долгое нанесение и впитывание. У крема выраженный запах, который может отталкивать при беременности. «Sanosan» не устраняет старые растяжки, но может сделать их немного бледнее.
- Эмульсия «Бепантол». Улучшает эластичность кожи, делает ее более мягкой и гладкой. Помогает при появлении свежих стрий и является отличным средством профилактики. Не содержит искусственных компонентов. Эмульсия очень активная, поэтому производитель не рекомендует приобретать ее при индивидуальной непереносимости компонентов, а также при осложнениях беременности (гестозе, отечности и др.).
- «Mustela 9 months» двойного действия. Крем немного уменьшает ширину и интенсивность уже появившихся растяжек, предотвращает появление новых. Является гипоаллергенным, состоит из натуральных компонентов, безопасен для будущей мамы и малыша. Упаковка объемная, расход экономичен, однако цена немного «кусается». Запах приятный и ненавязчивый. Средство нечасто можно встретить в аптеках.
- «Johnson’s Baby». Производитель выпускает несколько видов масла, предназначенного как для новорожденных, так и для будущих мам. Средство недорогое и эффективное, однако лучше всего использовать его для профилактики.
- «Vichy». Благодаря кремнию в составе повышается упругость кожных покровов и появляется дополнительный тонус. Другие компоненты средства стимулируют выработку коллагена. Крем отлично впитывается, не пачкает одежду и приятно пахнет. Расходуется быстро, поскольку женщина не сможет рассчитать точный объем средства из-за его моментальной впитываемости. Не справляется с застарелыми стриями.
- «Бепантен». Крем на основе декспантенола способствует регенерации тканей. Хорошо впитывается и может использоваться как при беременности, так и после родов. Если растяжки свежие, «Бепантен» может показать эффективность при регулярном применении. Застарелые стрии он не уберет.
Бороться с растяжками можно и народными средствами. Массаж с натуральными растительными маслами с добавлением эфирных принесет не только пользу, но и удовольствие. При этом у плода не возникнет никаких побочных реакций. Главное — соблюдать пропорции при приготовлении, учитывать возможные противопоказания и проконсультироваться с врачом.
Если растяжки не исчезают, несмотря на все усилия, нужно принять себя в новом теле и не комплексовать. Обратите внимание на тело своей мамы или бабушки, ведь очень часто стрии носят наследственный характер, и предрасположенность к их появлению заложена с рождения.
Как избежать растяжек во время беременности?
Устранять появившиеся во время вынашивания ребенка стрии гораздо труднее, чем принимать меры по их предупреждению.
Методы профилактики растяжек при беременности:
- Увлажнение кожных покровов. Необходимо регулярно наносить на тело увлажняющие бальзамы, молочко или кремы, особенно после водных процедур. Вода сушит кожу, поэтому этот этап ухода необходим.
- Массаж. Для растираний лучше использовать специальную щетку. С помощью массажных процедур стимулируется кровообращение, вырабатывается больше коллагена. Также подойдет специальная рукавица для массажа и щетка с натуральными щетинками средней жесткости.
- Применение масел. Самое полезное и безопасное сочетание для беременных женщин — оливковое масло и витамин Е. Ежедневный массаж с щадящими масляными растираниями на протяжении 10-15 минут способствует повышению эластичности кожи.
- Контроль за питанием. Необходимо включить в рацион больше продуктов с содержанием витамина Е и С, цинка и кремния. Можно пропить витаминно-минеральный комплекс для беременных (по согласованию с гинекологом). Важно пить много чистой воды, чтобы поддерживать достаточный уровень жидкости в организме.
- Физическая активность. Беременность — не повод отказываться от упражнений. Щадящая гимнастика и специальная аэробика для беременных позволят держать мышечные ткани в тонусе.
Основные рекомендации, которые дают специалисты беременным женщинам, не желающим сталкиваться с растяжками на животе, груди и бедрах:
- следить за питанием, не допускать резких скачков массы тела;
- увлажнять кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам;
- стимулировать кровообращение в тканях с помощью массажа и умеренных упражнений, разрешенных женщинам, вынашивающим ребенка.
Что я делала, когда у меня появились растяжки на груди во время беременности? Опыт успешной мамы
Аня, 29 лет, Ярославль:
«У меня эластичная кожа, и даже когда я лет 5 назад сидела на строгой диете и скинула за полтора месяца 13 кг, никакие растяжки после уменьшения объема тела не наблюдались. В конце 2 триместра увидела на груди по бокам и вокруг сосков синеватые полоски. У меня началась истерика, потому что грудь не так уж и сильно выросла по сравнению с животом. При этом животик оставался гладким и привлекательным. Начала искать в интернете всевозможные средства от растяжек.
С того самого дня, когда мной были обнаружены стрии, я каждый раз по утрам, на ночь и после душа стала мазать все тело детским маслом Джонсонс Бэби. Делала легкую гимнастику. Еще ела много салатов из свежих овощей и заправляла их оливковым или подсолнечным маслом. Растяжки, конечно, не исчезли, но и новые не появлялись ни на груди, ни на животе.
Через 3 месяца после родов я обратилась к косметологу. Хотелось, чтобы он назначил «волшебный» крем, который избавит меня от растяжек. Тем более, к тому моменту я прекратила кормление грудью и могла использовать любые методы. Врач сразу пояснила, что со старыми растяжками никакие кремы не работают, потому что они воздействуют только на поверхностные слои кожи.
Поскольку стрии у меня образовались небольшие, была назначена шлифовка лазером. После нескольких процедур растяжки уже были практически не видны. Я продолжала уход за телом, мазала маслом после ванной и душа. Муж подарил сертификат на массаж, я посетила 10 сеансов. Потом мы летали на море, на загорелой коже не нашлось ни одной старой растяжки.
Сейчас сыну 1,5 года, мы много путешествуем, гуляем, я езжу на велосипеде и сажаю его в специальное кресло сзади, хожу в спортзал. Кожу всегда увлажняю и мажу или маслом, или кремом. Избавиться от стрий не так сложно, если они небольшие и все уходовые процедуры входят в систему.»
Растяжки являются одним из неприятных последствий беременности. Бороться с ними сложно, иногда косметические и аппаратные манипуляции не приносят результата, поэтому лучше изначально предпринять меры по предупреждению стрий, не дожидаясь их появления.
Автор-эксперт: Светлана Ивановна Сикачёва,
хирург
А теперь давайте узнаем, кому и что помогает от растяжек!
