Массаж промежности перед родами: цели и техника проведения
Несмотря на то, что роды являются естественным процессом, во время родовой деятельности нередко возникают различные осложнения. К наиболее частым из них относятся разрывы промежности, которые возникают во время прохождения ребенка через родовые пути. Группу риска составляют женщины с эрозией шейки матки, различными воспалительными процессами, инфекционными заболеваниями половых органов, имеющие разрывы в анамнезе и ожидающие крупного малыша. Для предупреждения разрывов полезен массаж промежности перед родами, повышающий эластичность мышечных тканей.
Как правильно делать вагинальный массаж перед родами?
Массаж промежности женщина может выполнять самостоятельно или с помощью партнера. Руки перед процедурой должны быть тщательно вымыты и смазаны любым базовым (оливковым, миндальным) или специальным маслом. Следует избегать использования касторового масла, которое провоцирует сокращение матки.
Правила проведения массажа:
до массажа следует опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
перед массажем женщине рекомендуется принять теплый, расслабляющий душ, лечь в удобное положение на спину, разведя ноги в бедрах. Под поясницу желательно положить маленькую подушку. Можно проводить процедуру и в положении полусидя, поставив одну ногу на край стула;
массаж начинают с нанесения рукой на поверхность половых губ и входа во влагалище слегка нагретого масла;
палец аккуратно и неглубоко вводят во влагалище, после чего осторожно надавливают им на заднюю стенку по направлению к анальному отверстию, затем на переднюю стенку и полукруговыми движениями в обе стороны, имитируя рисование улыбки. Надавливания на стенки влагалища следует продолжать до появления ощущения натяжения или легкого покалывания, затем зафиксировать палец в этом положении и через минуту отпустить. Повторять движения нужно около семи минут;
ввести во влагалище два пальца, растягивать стенки влагалища в течение пяти минут уже с более сильным нажимом;
по окончании массажа на промежность можно ненадолго положить грелку с теплой водой, что поможет усилить эффект;
после процедуры будущей маме желательно несколько минут полежать в тихой, спокойной обстановке.
Важно следить, чтобы массажные движения не доставляли беременной женщине дискомфорт и болезненные ощущения. При наличии воспалительных процессов в органах малого таза к массажу следует приступать только после их устранения.
Зачем нужен массаж промежности перед родами?
Массаж промежности оказывает беременным женщинам неоспоримую пользу:
массаж промежности перед родами способствует улучшению кровообращения и обмена веществ в тканях, благодаря чему увеличивается их податливость и эластичность;
снижает вероятность применения эпизиотомии – хирургического вмешательства, в ходе которого выполняется разрез промежности;
предупреждает разрыв швов и рубцов, сформировавшихся после предыдущих родов с эпизиотомией.
Добиться эффективности от интимного массажа можно только при условии соблюдения регулярности его проведения. Как правило, врачи рекомендуют начинать массаж со второго триместра беременности. До 27 недели достаточно одного сеанса в неделю. Начиная с 28 недели массаж должен проводится уже чаще – через каждые 5-7 дней, с 32 недели – через каждые 3-5 дней. На сроке беременности 36 недель и до самых родов процедуру советуют повторять через день, если она не сопровождается дискомфортными или болезненными ощущениями.
Каких проблем можно избежать благодаря массажу промежности во время беременности?
При разрыве промежности у женщины появляются боли, жжение, зуд, дискомфортные ощущения как в ходе мочеиспускания, так и в процессе заживления швов. Повреждение родовых путей без их зашивания грозит возникновением кровотечений, инфекционным заражением, развитием воспалительных процессов, опущением половых органов, недержанием кала и мочи, эрозией и эктропионом шейки матки (выворачиванием наружу покровной ткани, выстилающей цервикальный канал, что может стать причиной невынашивания последующей беременности).
Всех этих вышеперечисленных и других проблем можно избежать, регулярно выполняя интимный массаж, который существенно улучшает эластичность тканей влагалища.
Кроме того, приятным бонусом от массажа промежности станет и восстановление вагинальной упругости, что благоприятно отразится на качестве интимной жизни будущих родителей.
Несмотря на явную пользу от пальцевого массажа промежности, в некоторых ситуациях он может быть вреден. Проведение этой процедуры противопоказано при инфекционно-воспалительных заболеваниях половых органов (бактериальном вагинозе, молочнице и пр.), повышенной температуре у беременной женщины, а также при наличии возможной угрозы прерывания беременности. Поэтому перед проведением интимного массажа желательно проконсультироваться с гинекологом, который оценит состояние будущей мамы и подскажет, как правильно выполнять эту процедуру.
Автор-эксперт: Наталья Сергеевна Коптева,
специалист по подготовке к родам, автор семинаров в сфере здорового материнства
А теперь давайте пройдём интересный опрос!
А Вы делаете (делали) массаж промежности перед родами?
Перинатальный центр «Мама», г. Ульяновск Перинатальный центр «Мама» в Ульяновске — передовое медицинское учреждение, в котором работают врачи высших квалификационных категорий. Родильный дом оснащен высокоточным...
Когда ребенок начинает спать всю ночь? Материнство – самое счастливое время в жизни каждой женщины. И огромная ежедневная работа, требующая терпения и сил – как физических,...
В каких продуктах содержится эстроген? Волосы, кожа, ногти — показательный продукт здоровья женщины. Каждая хочет ощущать себя привлекательной и женственной. Залог женской красоты — это...
Тазовое предлежание плода на 32 неделе беременности Процесс вынашивания малыша достаточно сложный, и за месяцы беременности женщина часто сталкивается с таким понятием, как предлежание плода. Этот параметр...
Ребенок в 3 года не говорит Каждый малыш развивается в своём темпе, поэтому нет ничего странного в том, что дети одного возраста могут отмалчиваться или строить...
