Почему болит копчик после родов? Какие меры предпринимаются в подобной ситуации и можно ли предупредить возникновение неприятной симптоматики? Беременность и роды являются физиологическими процессами, предусмотренными самой природой, однако нередко они сопровождаются различными осложнениями. Одна из таких послеродовых проблем — болевые ощущения в нижнем отделе позвоночника.
Почему после родов болит копчик, когда сидишь и встаешь?
Если боли продолжаются всего пару недель, поводов для волнений нет. Это естественное состояние, которое является следствием расхождения тазовых костей во время вынашивания ребенка и при родах, благодаря чему малыш может появиться на свет без постороннего вмешательства. Кости расположены не так, как раньше, однако со временем они возвращаются в прежнее положение, и боль в копчике уходит. Женщины, прошедшие через кесарево сечение, тоже могут столкнуться с неприятными ощущениями внизу спины, поскольку во время беременности организм точно так же готовится к родам.
Распространенные причины боли в копчике после появления малыша на свет:
- Стремительные роды. Ткани родовых путей не подготовлены к рождению ребенка, в результате происходит подвывих копчиковых позвонков.
- Сколиоз в анамнезе будущей матери. Часто проблемы со спиной остаются без внимания женщины, она не посещает врача и не принимает никаких терапевтических мер. Во время беременности и после родов такие процессы влияют на состояние копчика.
- Травма позвоночника в прошлом.
- Болезни внутренних органов, которые сопровождаются защемлением нервов в области копчика. В этом случае болевые ощущения будут одинаковой силы и начнут беспокоить женщину задолго до родоразрешения.
- Проблемы органов мочеполовой системы.
- Невралгия.
- Воспалительные процессы в суставах.
- Геморрой.
- Травмирование мышечных тканей промежности и тазового дна в процессе родов.
- Недостаточное количество кальция в женском организме.
Что делать, если после родов болит копчик и ходить тяжело?
Будущая мама не должна заниматься самостоятельной диагностикой, особенно если есть подозрения, что болевые ощущения носят патологический характер. При игнорировании подобных проблем возможны серьезные осложнения, в том числе нарушения опорно-двигательного аппарата.
Если болит копчик после родов, то консультация врача необходима в следующих случаях:
- боль нестерпимая и постоянная, устраняется только с помощью сильных обезболивающих препаратов или не исчезает вовсе даже после приема медикаментов;
- болевые ощущения не проходят и не становятся менее интенсивными через 3-4 недели после родов;
- боль отдает в ягодичную мышцу;
- болит в области седалищного нерва;
- диагностировано растяжение лонного сочленения.
В большинстве случаев врачи назначают консервативное лечение. Например, используется мануальная терапия, применяются обезболивающие и противовоспалительные медикаментозные средства. На современном фармацевтическом рынке существуют препараты, безопасные для молодой матери и ребенка в период грудного вскармливания. В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.
Несколько советов, как облегчить болевые ощущения после родов, связанные с физиологией:
- холодные компрессы на область копчика в течение нескольких суток после родоразрешения для снятия отечности;
- диетическое питание (включение в рацион пищи, богатой клетчаткой) и питье достаточного количества чистой воды (для предупреждения запоров);
- легкий массаж мышц, окружающих копчик;
- ограничение сидения на некоторое время (предпочтение следует отдавать положению стоя и лежа на боку или животе);
- прием теплой ванной, с помощью которой расслабляются мышцы таза;
- отказ от сидения на мягких поверхностях;
- прием витаминно-минеральных комплексов (только при необходимости);
- физиотерапевтические методы (по назначению врача).
Сидеть предпочтительно следующим образом:
- на боку (в позе русалки);
- на специальной ортопедической подушечке;
- на полотенце, свернутом в виде валика (как на насесте);
- на маленькой табуретке, на которой можно сидеть таким образом, чтобы копчик не опирался на ее поверхность, а свешивался;
- наклонившись вперед с опорой на локтевые суставы.
Можно ли устранить причины болей в копчике после родоразрешения?
Известный врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов отмечает, что деформация копчика во время беременности может помешать процессу естественных родов, поэтому если у будущей мамы существует подобная проблема, с большой долей вероятности ей придется пройти через кесарево сечение. Для того чтобы боли в копчике не начали беспокоить здоровую женщину после родов, рекомендуется устранить все факторы, которые могут способствовать возникновению такого симптома.
Профилактические меры против боли копчика после родов:
- лечение патологий, из-за которых впоследствии болит в нижней части позвоночника;
- выполнение специальных упражнений для укрепления мышц спины;
- ограничение времени сидения на неровных поверхностях;
- контроль за набором массы тела во время беременности для предупреждения большого плода как фактора травмирования родовых путей и сильного расхождения тазовых костей;
- профилактика запоров (обильное питье, употребление пищи с клетчаткой);
- соблюдение врачебных рекомендаций и проведение плановых обследований для выявления нехватки витаминов, макро- и микроэлементов в организме, их восполнение с помощью препаратов, назначаемых наблюдающим акушером-гинекологом.
Боль в копчике — распространенное явление среди молодых мам, которое носит физиологический характер. В случае если после родов прошло уже 3 недели, а болевые ощущения не уменьшаются, важно обратиться за медицинской помощью. Выполняя профилактические рекомендации до родов, можно снизить риск возникновения подобных осложнений и наслаждаться материнством, не отвлекаясь на сигналы собственного позвоночника.
Автор-эксперт:Дарья Леонидовна Мещерякова,
акушер-гинеколог
Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!
