Ребёнок кричит во сне в 4 года

Ребёнок кричит во сне в 4 года.

Почему ребёнок кричит во сне в 4 года? Распространённый вопрос. Причина может крыться как в физическом развитии, так и в эмоциональном  окружении. Чтобы помочь малышу хорошо засыпать, а наутро чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, важно выяснить причины возникновения ночных истерик.

Причины ночных истерик у детей 4 лет

Основных причин для сильных ночных истерик три:

1.     Физиологические

 С трёх до пятнадцати лет 7% детей ночью испытывают «боли роста», вызванные развитием костной ткани. Малыш может кричать из-за болезни, режущихся зубок или внутричерепного давления. Если повод ночных подъёмов – боль, ребёнок обычно говорит об этом.

2.     Неврологические

В 4 года ребёнок активно познаёт мир и только учится управлять эмоциями. Ночной сон – лучшее время для того, чтобы «разложить по полочкам» накопленную за день информацию. Если нервная система не справляется, не стоит ждать спокойного сна. Сбои могут проявляться в виде ночных кошмаров, страхов. Ребёнок начинает кричать, дёргаться, не узнаёт родителей.

Кошмары – распространённая проблема. Родителям важно сохранять спокойствие в период приступа, не пытаться взять ребёнка на руки. Неврологи рекомендуют мамам находиться рядом с малышом, обезопасить его передвижения по кровати, не суетиться и быть спокойными. Обычно с взрослением нервной системы ночные кошмары проходят.

3.     Эмоциональные

Ребёнок – главный индикатор атмосферы в доме. Ночные истерики могут быть вызваны повышенным давлением на ребёнка, негативной ситуацией в семье (ссорами взрослых, разводом и т.д.) или детском коллективе (в садике или на площадке). Следует тактично выяснить, что беспокоит малыша, дать ему почувствовать защищённость и любовь близких.

Что делать если ребёнок в 4 года кричит во сне?

Если проблема со сном не требует внимания доктора, родителям помогут следующие советы:

  • Не ругайтесь, не кричите на ребёнка и не отстраняйтесь от него. Близкие доверительные отношения помогут узнать о причинах ночных истерик гораздо точнее медицинского оборудования.
  • Разработайте ритуал отхода ко сну. Сделайте расслабляющую ванну, 10 минут почитайте книжку или поболтайте в темноте, спойте колыбельную. Повторяющиеся действия дают малышу ощущение предсказуемости и безопасности.
  • За два часа до сна исключите гаджеты, просмотр мультиков, возбуждающие игры, чтобы нервная система подготовилась к отдыху.
  • Соблюдайте режим отхода ко сну.
  • Больше свежего воздуха. Прогулки и регулярные проветривания сделают сон малыша крепче, а организм – здоровее. Комфортная ночная температура в комнате — +22С.
  • Не занимайтесь самолечением. Форумы и статьи в интернете не способны поставить верный диагноз конкретному ребёнку. Медикаментозное лечение может быть назначено только лечащим врачом.
  • Установите в детской ночник и/или приобретите (сделайте) игрушку для сна.

автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,
педиатр, клинический психолог

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Ссылка на основную публикацию