Новоиспеченные мамы, кормящие грудью, с осторожностью подбирают рацион и стараются исключать из него потенциальные аллергены. Это в большей степени касается продуктов красного и других ярких оттенков. Давайте разберемся, можно ли свеклу при грудном вскармливании, и рассмотрим абсолютные противопоказания к ее употреблению.
Свекольный рацион при ГВ: разрешается ли?
Свекла содержит массу витаминов, минеральных веществ и других ценных компонентов. Бдительные женщины опасаются употреблять продукт при лактации из-за его цвета, поскольку считается, что красные плоды чаще всего вызывают аллергию. К счастью, свекла стала исключением из общего правила. Если есть ее правильно, то никаких негативных реакций ни у мамы, ни у малыша не последует. Кроме того, продукт принесет огромную пользу всему организму.
Свекольный рацион при ГВ только приветствуется, если отсутствуют противопоказания. Однако врачи предупреждают о некоторых нюансах. Например, во время лактации ее лучше есть в вареном виде. И дело вовсе не в угрозе аллергии, а в том, что в сыром корнеплоде могут присутствовать патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы), которые уничтожаются при термическом воздействии.
У отварной свеклы есть и другое преимущество. Она гораздо лучше переваривается и усваивается человеческим организмом. Это касается как кормящих мам, так и младенцев.
В первый месяц жизни ребенка рекомендуется полностью исключить сырую свеклу из меню. Для сохранения полезных свойств и ценных компонентов лучше готовить ее на пару. Даже если продукт сварен, нельзя в сутки съедать более 50 г.
По достижении малышом первого месяца злоупотреблять свеклой также не стоит. В этом возрасте у детей тоже возможны острые негативные реакции в виде диатеза, аллергии, несварения. Вводить корнеплод в рацион важно очень аккуратно, понемногу, постепенно увеличивая порции. Нужно следить за реакцией детского организма и прекращать употребление свеклы при малейших подозрениях на непереносимость.
Не стоит паниковать, если стул крохи немного окрасился. Это считается вариантом нормы и не свидетельствует о патологиях и побочных реакциях. Овощ рекомендуется варить на пару, в воде, а также запекать.
Раннее употребление свеклы влияет и на маму, и на ребенка. В первую очередь меняется качество молока. Свекла обладает послабляющим эффектом, поэтому важно крайне осторожно есть ее при лактации.
Для грудничка продукт очень полезен, как и для мамы. Пищеварительная система еще недостаточно развита и не функционирует в полной мере, отсутствуют необходимые ферменты, нужные для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Свекла поможет справиться с запорами и усиленным газообразованием, а значит и коликами.
Большинство педиатров сошлось во мнении, что корнеплод можно есть с первого месяца жизни малыша.
Все витамины и минеральные вещества, присутствующие в свекле, помогают быстрее восстановиться после родов и быстро адаптироваться к новым условиям.
наблюдать за реакцией детского организма на протяжении суток, при отсутствии побочных эффектов постепенно увеличивать порции;
в самом начале употреблять корнеплод 1-1 раза в неделю, после месяца можно делать это через день.
Противопоказания к употреблению свеклы при лактации
Несмотря на очевидную пользу продукта, его не всегда разрешено есть во время грудного вскармливания. Случаи, когда свекла противопоказана для молодых мам, кормящих грудью:
Аллергия (кожный зуд, покраснения, высыпания, отек Квинке и др.) у женщины или младенца. В подобных ситуациях корнеплод потенциально опасен, поэтому его стоит полностью исключить из рациона.
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Употребление свеклы может привести к обострению патологических процессов. Однако если правильно приготовить свеклу, ее допустимо есть в умеренных количествах, но только после одобрения лечащего врача.
Наследственная предрасположенность к мочекаменной болезни. Если у близких родственников была диагностирована эта патология, у молодой мамы также есть склонность к образованию камней в почках.
Появление диатеза у грудничка. Это абсолютное противопоказание, как и аллергические реакции, когда свеклу нельзя есть ни при каких условиях.
Постоянные проблемы с пищеварением у малыша. Свекла может провоцировать несварение, поэтому не допускается в любом виде, даже в отварном.
Организм каждой женщины и каждого ребенка уникален, поэтому одни могут остро реагировать на введение свеклы в рацион, другие нормально воспринимают полезный продукт. Важно понемногу вводить овощ в меню и наблюдать за реакцией крохи. Если никаких побочных реакций не возникло, можно постепенно увеличивать порции. Главное — чрезмерно не увлекаться поеданием свеклы, и тогда проблем не будет на протяжении всего лактационного периода.
Свекла — полезный продукт, который разрешено употреблять кормящим мамам. Существует перечень противопоказаний, когда свекольное меню не разрешено. В остальных случаях не стоит отказывать себе в удовольствии полакомиться вкусным и здоровым блюдом.
Введение прикорма при грудном вскармливании Схема введения прикорма при грудном вскармливании в 6 месяцевОсобенности введения прикорма ребенку при грудном вскармливании по месяцам: таблицаТаблица прикорма грудничка...
Можно ли грибы при грудном вскармливании? Женщины, кормящие грудью, обычно делятся на два типа: одни соблюдают строгую диету, другие ничего не меняют в своем рационе после...
Можно ли арбуз при грудном вскармливании? Что можно кушать при грудном вскармливании? Существует ряд простых правил, соблюдение которых поможет сохранить максимальную пользу грудного молока: с большой...
Можно ли овсяное печенье при грудном вскармливании? Во время беременности и после рождения ребёнка женщины сталкиваются с пищевыми ограничениями. Сложно приходится сладкоежкам, ведь сладости ради здоровья грудного...
Можно ли активированный уголь при грудном вскармливании? Активированный уголь при грудном вскармливанииМожно ли уголь при грудном вскармливании во время кровотечения?Таблетка угля активированного при грудном вскармливании: как, когда...
