Автор-эксперт: Александр Алексеевич Седулов,
врач-диагност
Как увеличить количество молока при грудном вскармливании — вопрос, который интересует большинство молодых мам. Для нормального становления ГВ в первую очередь следует правильно организовать питание грудничка, регулярно ухаживать за грудью и применять другие меры. Давайте разберемся, каким образом женщина может улучшить лактацию, и рассмотрим, как настроиться на кормление.
Как увеличивать лактацию грудного молока?
Истинный недостаток молока встречается достаточно редко. Если подозрения о том, что не все в порядке, все-таки есть, необходимо обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или педиатру, который наблюдает ребенка. Врач сможет точно определить, хватает ли младенцу молока. Для этого проводится контроль за изменениями массы тела. Также используется всем известный «тест на мокрые пеленки».
К счастью, увеличить лактацию можно естественным путем в домашних условиях, не прибегая к медицинским методикам. Вот способы, которые гарантируют результат:
- Стоит как можно раньше начать кормить кроху грудью. Идеальный вариант — первое прикладывание в течение 1 часа жизни, однако сделать это удается не всегда, например, при кесаревом сечении или преждевременных родах. Не стоит переживать, если покормить новорожденного так скоро не получилось, ведь существуют и другие способы, показывающие высокую эффективность.
- Регулярно сцеживаться. На помощь молодым мамам пришел молокоотсос, который позволяет без особых усилий добыть ценное молоко. Существуют и двойные модели, которые могут сцеживать сразу из обеих грудей.
- Часто прикладывать ребенка. Обычно новорожденным требуется 10-14 прикладываний в сутки. Чем чаще малыш будет сосать грудь, тем больше молока выработается.
- Обеспечить правильное прикладывание. Нередко дети неправильно захватывают грудь, что препятствует полноценному вскармливанию. Если есть сомнения в том, что процесс происходит так, как надо, лучше посоветоваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Только специалист способен оценить, правильно ли кроха берет грудь, хорошо ли он глотает поступающее в ротик молоко.
- Кормить и правой, и левой грудью. Не стоит забывать менять груди в каждое последующее кормление. В лактации должны участвовать все молочные железы. Если в груди накопилось слишком много молока, а ребенок еще не голоден, рекомендуется сцедиться с помощью молокоотсоса.
- Нельзя пропускать кормления. Нужно разработать примерный график и стараться его придерживаться. Если женщина вышла на работу, но продолжает кормить грудью и сцеживается при отсутствии ребенка, нужно делать это регулярно в одно и то же время.
- Полноценно отдыхать, спать не менее 10 часов в сутки. Кроме того, стоит проводить на свежем воздухе как минимум 2 часа в день.
- Полноценно, качественно питаться, увеличить объем потребляемой жидкости. Полезно пить чистую питьевую воду, некрепкий чай, травяной отвар (сбор подбирается совместно с медиками), нежирный бульон, компот.
- Практиковать душевой массаж. После кормления или сцеживания рекомендуется принять теплый душ, обдать водой железы, которыми кормили. Одновременно стоит слегка массировать грудь по направлению от соска к периферической части и обратно, сцеживая немного молока. Длительность такой процедуры — до 10 минут.
- Проконсультироваться с лечащим врачом при приеме лекарственных средств. Некоторые группы препаратов негативно влияют на выработку грудного молока. Возможно, врач сможет подобрать альтернативную терапию, чтобы лактация пришла в норму. Если это невозможно, стоит рассмотреть вопрос о докармливании адаптированной молочной смесью.
- Посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию, педиатром, гинекологом. Если все перечисленные меры не принесли положительного результата, лучше проконсультироваться со специалистом.
Иногда врачи назначают специальные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих женщин. Они способствуют увеличению количества молока и улучшению его качества. Некоторые специалисты рекомендуют гомеопатические препараты. Их эффективность научным путем не доказана, однако молодые мамы иногда отмечают пользу от приема таких средств. В любом случае назначать какие-либо лекарства и биологически активные добавки должен исключительно врач. Кроме того, важно наблюдать за реакцией ребенка. Если у малыша появилась сыпь и другие подозрительные симптомы, необходимо срочно прекратить терапию.
Почему важно повышать количество грудного молока при его недостатке?
Если малыш недополучает грудное молоко в нужном количестве, он в первую очередь плохо набирает массу тела. Важно помнить о том, что первые 2-3 суток жизни младенцы теряют в весе до 10% от показателя при рождении, это нормальное явление, которое наблюдается у большинства новорожденных. Затем масса должна только расти, примерно в полторы недели ребенок достигает веса, который был при рождении. Когда к 6-8 суткам цифры на весах не меняются, это повод для срочного обращения к педиатру.
Также недостаточное количество грудного молока приводит к обезвоживанию детского организма. Это можно понять по таким признакам, как потемнение мочи, сухость в ротике, желтушность кожи или глазных белков. Младенцы с обезвоживанием становятся вялыми, теряют аппетит. Такое состояние крайне опасно для жизни и здоровья маленького человека.
Сцеживание для увеличения лактации
Всем известно, что регулярные и частые прикладывания ребенка способствуют увеличению количества грудного молока. Если хочется стимулировать лактацию еще больше, стоит ежедневно проводить дополнительные сцеживания хотя бы раз в сутки. Женский организм работает таким образом: чем выше «спрос» крохи на грудное молоко, тем больше его вырабатывается. Сцеживаясь, женщина создает этот «спрос» искусственно.
Проще всего проводить сцеживания с помощью молокоотсосов. Современные модели работают автоматически, то есть достаточно просто включить устройство и занять удобное положение. Если под рукой молокоотсоса не оказалось, процедура выполняется вручную. Правильную технику сцеживания покажет консультант по грудному вскармливанию или врач.
Изначальный настрой на кормление грудью
От психического состояния женщины и ее настроя на успешную лактацию зависит гораздо больше, чем от других факторов. Фразу «у меня мало молока» хотя бы раз в жизни можно услышать практически от каждой мамы. Многочисленные исследования показали, что истинный недостаток молока (гипогалактия) встречается крайне редко. Такое явление связано с патологическими процессами и врожденными аномалиями развития молочных желез.
Важно настроиться на успешную лактацию еще во время беременности. Не нужно «примерять» на себя истории бывалых подруг и участников интернет-обсуждений. Стоит помнить о том, что у вас все обязательно будет в порядке.
Повысить лактацию можно в домашних условиях, не прибегая к серьезному врачебному вмешательству. Если женщина будет добросовестно выполнять рекомендации по ГВ в первый месяц жизни малыша, очень скоро молока станет гораздо больше. Главное — настроиться на позитивный лад и помнить о том, что здоровье маленького человека напрямую зависит от эмоционального состояния мамы.
Теперь вы все знаете о том, как увеличить количество молока при грудном вскармливании. Надеемся, вам понравилась наша статья. Делитесь с друзьями, оставляйте комментарии – мы с радостью ответим!
