Можно ли цикорий при грудном вскармливании?

Молодые мамы не хотят отказываться от любимых напитков, но в то же время боятся навредить ребенку, поэтому сомневаются, включать ли в рацион привычные продукты. Рассмотрим, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании, и если да, то в каких дозировках и как часто разрешено его употреблять, а когда он абсолютно противопоказан.

Кормление грудью и цикорий: совместимы ли?

Ни один специалист не даст однозначного ответа, можно ли цикорий при ГВ. Известный врач Е.О. Комаровский отмечает, что в умеренных количествах продукт разрешен при кормлении малыша. Растением лучше заменить все напитки, содержащие кофеин, которые приносят гораздо больший вред, чем цикорий.

Можно ли цикорий при грудном вскармливании

Американские и европейские ученые, которые занимаются вопросами грудного вскармливания, с этим мнением не согласны. Они утверждают, что цикорий лучше полностью исключить из рациона при лактации, поскольку его воздействие на организм матери и ребенка еще не до конца изучено.

Многие женщины действительно предпочитают использовать цикорий как более безопасную альтернативу кофе, крепкому чаю из-за отсутствия кофеина, возбуждающего нервную систему младенца. Некоторые мамы пьют его без ограничений, отмечая исключительную пользу продукта. Врачи отмечают, что растения по-разному воздействуют на организм и не всегда положительно. Е. Комаровский утверждает, что отсутствие внешних реакций (сыпи, покраснений) не означает, что внутренних побочных эффектов тоже нет, поэтому крайне важна умеренность.

Также по результатам медицинских исследований было установлено, что растение провоцирует менструации. Если кормящая мама будет регулярно употреблять напиток, это может привести к появлению месячных, а значит и к уменьшению количества грудного молока.

Однако не стоит бояться иногда позволять себе вкусный ароматный цикорий. Он обладает массой полезных свойств:

  • способствует повышению иммунитета;
  • нормализует пищеварительные процессы и обмен веществ;
  • оказывает вяжущее действие;
  • выводит «плохой» холестерин, освобождает организм от токсинов и шлаков;
  • действует как легкое жаропонижающее, противовоспалительное, мочегонное и желчегонное средство;
  • благотворно влияет на работу сердца;
  • приводит к повышению уровня гемоглобина в крови, а значит является отличным средством профилактики анемии;
  • успокаивает нервную систему женщины и ребенка;
  • улучшает состояние волос и кожных покровов.

Абсолютные противопоказания употребления цикория при ГВ: мнения ведущих врачей

Не все кормящие мамы могут беспрепятственно употреблять вкусный бодрящий напиток. Цикорий противопоказан при:

  • сосудистых патологиях;
  • варикозном расширении вен;
  • геморрое.

Таким образом, абсолютным противопоказанием является наличие любых проблем с сосудами. Цикорий дает дополнительную нагрузку на них, поэтому лучше воздержаться от такого питья и заменить его компотом, чаем или другими напитками. Также его запрещено употреблять при желчекаменной болезни и астме.

Можно ли цикорий при грудном вскармливании

Врачи отмечают, что говорить о стопроцентной безвредности цикория не приходится, даже если нет никаких противопоказаний. Это лекарственное растение, которое в любом случае может оказывать негативное влияние на организм женщины и малыша, употребляющего такое молоко. Возможные побочные реакции:

  • Проблемы с пищеварением. Злоупотребление напитком (особенно с молоком) приводит к усиленному газообразованию, болезненным спазмам в животе, диарее. Нельзя пить цикорий в самый первый месяц жизни младенца. Если у него появится понос, это может привести к обезвоживанию.
  • Аллергия. Женщины, склонные к аллергическим реакциям, должны быть готовы к тому, что и цикорий может вызвать появление высыпаний, жжения, зуда кожи и других характерных симптомов. Кроме того, аллергия возможна и у ребенка. При появлении перечисленных признаков следует немедленно исключить цикорий из рациона.
  • Резкое падение веса. Цикорий способствует снижению аппетита, молодая мама не ощущает голод. По этой причине поначалу может внезапно упасть масса тела. Со временем организм приспособится к напитку, и вес придет в норму.
  • Ощущение сонливости. Женщина может быстрее уставать и постоянно чувствовать, что хочет поспать.

Медики обращают внимание, что важно следить за взаимодействием цикория с медикаментозными средствами. Например, не рекомендуется включать в рацион напиток при лечении таблетками от сердечно-сосудистых заболеваний.

В каком количестве, как часто и в какое время суток лучше пить цикорий при ГВ?

В первую очередь важно проконсультироваться с врачом. Напиток следует вводить маленькими порциями, постепенно их увеличивая. Необходимо внимательно наблюдать за реакциями организма ребенка и следить, не меняется ли количество выделяемого молока. Если никаких изменений нет, можно иногда позволять себе вкусное лакомство.

Конкретных дозировок не существует. В самом начале лучше пить по 1-2 чайной ложки напитка и при отсутствии побочных реакций аккуратно увеличивать дозу.

Специалисты утверждают, что в сутки кормящая мама должна употреблять не более 2 ч.л. сухого сырья, независимо от того, чем оно разбавляется (молоком, водой). Сахар добавлять не стоит. Допустимо пить цикорий 2-3 раза в неделю, но не чаще.


Сырье должно быть качественным. В нем не могут присутствовать ароматизаторы, консерванты и другие опасные компоненты. Чем натуральнее будет состав, тем большую пользу принесет напиток.

Таким образом, однозначного ответа на вопрос, можно ли цикорий при ГВ, нет. Это растительный напиток, который приводити к побочным реакциям как у матери, так и у малыша. Если нет острой необходимости, лучше заменить его чаем или компотом. Перед употреблением цикория важно проконсультироваться с врачом. Кроме того, важно выбрать продукт без вредных ароматизаторов и красителей.

Автор-эксперт: Александр Алексеевич Седулов,
врач-диагност

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

Ссылка на основную публикацию